:- फेलिक्स हॉस्पिटल द्वारा विश्व हृदय दिवस पर आयोजन
नोएडा :- विश्व हृदय दिवस के अवसर पर रविवार को फेलिक्स हॉस्पिटल ने नोएडा के सेक्टर-137 मेट्रो स्टेशन के सामने स्थित बायोडायवर्सिटी पार्क में एक भव्य जुंबा और योग कार्यक्रम का आयोजन किया। इस कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य हृदय स्वास्थ्य के प्रति लोगों को जागरूक करना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना था। कार्यक्रम में बड़ी संख्या में बच्चों, बुजुर्गों और युवाओं ने हिस्सा लिया।
आयोजन का उद्देश्य
कार्यक्रम का आयोजन सुबह 7 बजे से हुआ, जिसमें प्रशिक्षित योग और जुंबा प्रशिक्षकों ने भाग लेने वालों को जुंबा स्टेप्स और विभिन्न योग आसनों के बारे में जानकारी दी। योग विशेषज्ञ पूर्णिमा जोशी ने बताया कि नियमित रूप से योग और जुंबा करने से न केवल तनाव कम होता है, बल्कि यह हृदय को स्वस्थ बनाए रखने में भी सहायक है। उन्होंने बताया कि यह दोनों ही गतिविधियां कार्डियोवस्कुलर स्वास्थ्य को सुधारने और रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करती हैं।
हृदय स्वास्थ्य के लिए जागरूकता
फेलिक्स हॉस्पिटल के चेयरमैन डॉ. डी.के. गुप्ता ने कहा कि वर्तमान समय में हृदय रोगों की बढ़ती समस्या के पीछे मुख्य कारण अनुचित खानपान, तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी है। उन्होंने बताया कि योग और जुंबा जैसी गतिविधियों को दिनचर्या में शामिल कर हृदय को स्वस्थ रखा जा सकता है। नियमित रूप से योग और जुंबा करने से हृदय की कार्यक्षमता बढ़ती है, रक्तचाप नियंत्रित रहता है और तनाव कम होता है।
शारीरिक व्यायाम का महत्व : डॉ. डी के गुप्ता
डॉ. गुप्ता ने कहा कि हृदय को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना कम से कम 30 मिनट का शारीरिक व्यायाम करना बहुत जरूरी है। उन्होंने सभी से आग्रह किया कि अपनी दिनचर्या में कुछ समय शारीरिक गतिविधियों के लिए निकालें, ताकि हृदय रोगों से बचा जा सके।
कार्यक्रम की सराहना
आयोजन के अंत में सभी प्रतिभागियों को फेलिक्स हॉस्पिटल द्वारा स्वास्थ्य संबंधी जानकारी प्रदान की गई और हृदय रोगों से बचाव के लिए सलाह दी गई। उपस्थित लोगों ने इस आयोजन की सराहना की और इसे नियमित रूप से करने का सुझाव दिया।